医食同源

キムチは美味しいだけではなく、 腸内環境を整えて免疫力をアップするのにも最適です。 とくに、少々発酵して酸味が出てきたものが良いそうです。 その酸味は乳酸菌。 乳酸菌にもいろいろあって ①プロバイオティクス⇒腸内環境の微…

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